المقادير
- 600 غرام رز
- ½ فروج مُقطّع قطع صغيرة بالعضم
- قطعتين ارضي شوكي
- حبتين فليفلة حمراء طازجة
- حبتان بندورة مستوية
- فلفل اسود مطحون
- سن ثوم
- بقدونس
- زعفران
- زيت زيتون حوالي ربع لتر
- ملح
- ليمون
طريقة التحضير
1- يتم قلي الفروج بالزيت, بعد قَليه يُوضع مع 8 كؤوس ماء ويُغلى في طنجرة.
2- يُقلى قلياً خفيفاً الارضي شوكي والفليفلة الحمراء المقطعة بجانب من مقلاة, وبالجانيب الآخر تُقلى البندورة المقطعة بشكل خفيف مع الثوم المقطع.
3- يتم اضافة الرز الى مزيج البندورة والثوم ويتم تحريكهم سويا.
4- الفروج يحتاج نصف ساعة غليان, بعدها يتم اضافة مزيج المقلاة بكل ما فيه. ثمّ يتم اضافة عصير نصف ليمونة, قليل من الفلفل الاسود, قليل من البقدونس, الزعتر البري, قليل من الزعفران والملح حسب الرغبة.
5- لدينا الخليط جاهز على نار قوية, وبعد استواء الرز قليلاً يتم تخفيف النار, بعد مضي 20 دقيقة تقريباً تكون الاكلة جاهزة للتناول.
• يمكن تحضيرها مع ثمار البحر وانواع اخرى من الخضار
آمل ان تعجبكم والف صحة وعافية
ترجمة احمد الحاج ابراهيم
ضيعتنا