طير الحر
06-07-06, 11:48 PM
عندما تدرك المراة ان لكل يوم تعبه وارهاقه الخفيف فانها ستخفف حتما من كافة مشاغلها وارتباطاتها المختلفة مهما كان حجمها ومستواها كما انها ستعيد التفكير فى مسألة اتمام الشغل دفعة واحدة وفى يوم واحد فتنظيف البيت وغسل الملابس والقيام بالنزهة الاسبوعية والذهاب الى -السوبر ماركت -لجلب احتياجات البيت وو ...
.واشياء كثيرة من هذا القبيل وعندما تحاول المراة توزيع اعمالها الكبرى على مختلف الاسبوع وتنظيم الوقت الذى تحتاجه لكل تلك الاعمال تكون قد قطعت نصف المسافة والطريق للوصول الى الراحة المرجوة.
ـ عليك عزيزتى المراة ان تنظمى شؤون المطبخ بحيث تحددين حاجة الاستهلاك الشهرية وتجددين المؤونة المطلوبة مع مطلع كل شهر .
ـ سجلى كل ما تبغين فعله والقيام به مع تنفيذ كافة الاعمال المترتبة عليك حسب اهميتها الاهم اولا فالمهم .
ـ لا تظنى انك فى غنى عن الجميع ثقى بالاخرين وبمقدرتهم على مساعدتك واتركى لهؤلاء مجالا للثقة بك ايضا.
ومن المفيد والمهم ان تمد الصديقة او الاخت او الجارة او أى فرد اخر يمكنه مساعدتك يدها فى هذا العمل او ذاك ولا تظنى ان الاعتداد بالنفس وعدم طلب مساعدة احد سوف ينفعك بل ان متاعبك سوف تزداد وتكثر وستشعرين بان ساعات الاسبوع بأكملها لن تكفيك لاتمام عمل واحد .
ـ حاولى ان تخصصى اوقاتا للاسترخاء وهذا يمكن تطبيقه اثناء العمل ايضا ابعدى عقلك عن التفكير المضني. وابتعدى عن كل ما يثيرك وتسللى خارج الروتين اليومى واتبعى قاعدة خاصة تبلغين عن طريقها السعادة.
ـ خصصى اوقاتا للقراءة والمطالعة ثم بامكانك تخصيص وقت اخر تمارسين فيه هواياتك الاخرى كالمشى او الرسم او أى هواية اخرى تفضلينها انت.
وهذا الوقت هو الذى سينسيك التعب ويرجع اليك ابتسامتك المفقودة.
ـ لا تتركى جهاز التلفزيون يأسرك بالكامل واذا ما كنت بحاجة الى الاسترخاء والخلود للراحة واذا ما كان هذا المساء لا يوجد برنامج او حلقة تستهويك فليس من الضرورى الجلوس امام الشاشة كل مساء.
.واشياء كثيرة من هذا القبيل وعندما تحاول المراة توزيع اعمالها الكبرى على مختلف الاسبوع وتنظيم الوقت الذى تحتاجه لكل تلك الاعمال تكون قد قطعت نصف المسافة والطريق للوصول الى الراحة المرجوة.
ـ عليك عزيزتى المراة ان تنظمى شؤون المطبخ بحيث تحددين حاجة الاستهلاك الشهرية وتجددين المؤونة المطلوبة مع مطلع كل شهر .
ـ سجلى كل ما تبغين فعله والقيام به مع تنفيذ كافة الاعمال المترتبة عليك حسب اهميتها الاهم اولا فالمهم .
ـ لا تظنى انك فى غنى عن الجميع ثقى بالاخرين وبمقدرتهم على مساعدتك واتركى لهؤلاء مجالا للثقة بك ايضا.
ومن المفيد والمهم ان تمد الصديقة او الاخت او الجارة او أى فرد اخر يمكنه مساعدتك يدها فى هذا العمل او ذاك ولا تظنى ان الاعتداد بالنفس وعدم طلب مساعدة احد سوف ينفعك بل ان متاعبك سوف تزداد وتكثر وستشعرين بان ساعات الاسبوع بأكملها لن تكفيك لاتمام عمل واحد .
ـ حاولى ان تخصصى اوقاتا للاسترخاء وهذا يمكن تطبيقه اثناء العمل ايضا ابعدى عقلك عن التفكير المضني. وابتعدى عن كل ما يثيرك وتسللى خارج الروتين اليومى واتبعى قاعدة خاصة تبلغين عن طريقها السعادة.
ـ خصصى اوقاتا للقراءة والمطالعة ثم بامكانك تخصيص وقت اخر تمارسين فيه هواياتك الاخرى كالمشى او الرسم او أى هواية اخرى تفضلينها انت.
وهذا الوقت هو الذى سينسيك التعب ويرجع اليك ابتسامتك المفقودة.
ـ لا تتركى جهاز التلفزيون يأسرك بالكامل واذا ما كنت بحاجة الى الاسترخاء والخلود للراحة واذا ما كان هذا المساء لا يوجد برنامج او حلقة تستهويك فليس من الضرورى الجلوس امام الشاشة كل مساء.